Mach es einzigartig
Willkommen in der Ergotherapie
Selina Fierz
“Jeder Mensch ist einzigartig. Dies wird unter anderem am individuellen Fingerabdruck jedes Menschen sichtbar. Sogar eineiige Zwillinge besitzen unterschiedliche Fingerabdrücke”.
Grüezi
Ich bin Selina Fierz, Ergotherapeutin aus Leidenschaft - geboren in Chur und seit 2003 in Lenzerheide zuhause. Nach meiner Ausbildung in Zürich und wertvollen Berufsjahren in der Handrehabilitation in Chur arbeite ich seit 2020 selbstständig in meinem Wohnort.
Der persönliche Kontkat mit meinen Klient:innen und die Suche nach individuellen, alltagsnahen Lösungen begeistern mich bis heute - sei es bei der Schienenherstellung, der Auswahl von Hilfsmitteln oder der passenden Therapie.
Mehr über meinen Weg und meine Arbeit erfahren Sie hier.
Ergo… was?
Ergotherapie bei Verletzungen und Erkrankungen der oberen Extremität
Ergotherapie stellt die Handlungsfähigkeit des Menschen in den Mittelpunkt. Sie trägt zur Verbesserung der Gesundheit und zur Steigerung der Lebensqualität bei. Sie befähigt Menschen, an den Aktivitäten des täglichen Lebens und an der Gesellschaft teilzuhaben.
Was tun ErgotherapeutInnen?
Kinder und Erwachsene, die aufgrund einer Verletzung oder Erkrankung der Hand, des Arms oder der Schulter in ihrer alltäglichen und beruflichen Handlungsfähigkeit eingeschränkt sind, werden in der Ergotherapie durch folgende Massnahmen unterstützt:
Training alltags- und arbeitsrelevanter Fertigkeiten
Hilfsmittelberatung und -anpassung, ergonomische Arbeitsplatzabklärung
Beratung zur Alltagsgestaltung unter Berücksichtigung der Einschränkungen
Gelenkschutzinstruktionen
Mobilisation, Koordinations-, Kräftigungstraining; Schmerzbehandlung;
Sensibilitätstraining; Wundversorgung, Narben- und Ödembehandlung
Individuelle Anpassung statischer und dynamischer Schienen
Welchen Nutzen bringt die Ergotherapie?
Ergotherapie ermöglicht die Wiederaufnahme von bedeutsamen Tätigkeiten, eine rasche Reintegration in die Arbeitswelt und/oder das Entdecken neuer Betätigungsmöglichkeiten. Die Reduktion von Schmerzen und die Verbesserung der Handlungsfähigkeit steigern das Wohlbefinden und somit die Lebensqualität.
Detailliertes Erfassen der krankheits- oder unfallbedingten Einschränkungen ermöglicht den ErgotherapeutInnen eine individuell auf die Person zugeschnittene Rehabilitation. Eine gute Zusammenarbeit mit den behandelnden Ärzten und Therapeuten, mit Arbeitgebern, sozialen Institutionen, Versicherungen und Angehörigen, trägt wesentlich zum Rehabilitationserfolg bei.
Quelle: Flyer „Handlungsfähig bleiben - Ergotherapie bei Verletzungen und Erkrankungen der oberen Extremität“ vom ErgotherapeutInnen-Verband Schweiz
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Berufsprofil Ergotherapeut*in
Mein Angebot
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Individuelle Finger-, Handgelenks- und Ellbogenschienen können aus speziellem Kunststoffmaterial, welches durch Erwärmung flexibel und formbar wird, angepasst werden. Nach dem Abkühlen härtet das Material aus und dient zur Ruhigstellung oder Aufdehnung von bewegungseingeschränkten Gelenken.
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Die manuelle Therapie kommt bei der Behandlung von akuten oder chronischen Funktionsstörungen des Bewegungsapparates zum Einsatz.
Mit gezielten Handgriffen kann dabei eine Verbesserung der Dehnbarkeit des Gewebes und der Mobilität der Gelenke der oberen Extremität erreicht werden.
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Durch Überlastung, repetitive Bewegungen oder traumatische Überdehnung können in einem Muskel tastbare lokal druckempfindliche Verhärtungen entstehen: sogenannte myofasziale Triggerpunkte.
Mit der situativ angepassten Technik werden eine verbesserte Durchblutung und das Lösen der verspannten Muselfasern erreicht.
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Durch sanfte und gleichmässige Grifftechniken wird der Transport der Lymphflüssigkeit angeregt. Dies kann beispielsweise nach schweren orthopädischen Verletzungen oder Operationen nötig sein, um Schwellungen zu reduzieren. Je schneller die Schwellung reduziert ist, desto schneller kann das verletzte Gewebe heilen.
Die manuelle Lymphdrainage hat ausserdem einen schmerzlindernden und entspannenden Effekt.
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Narben sind die natürliche Folge des Heilungsprozesses nach einer Verletzung, Operation oder Verbrennung.
Eine gezielte Narbenbehandlung hilft, die Elastizität des Gewebes zu verbessern, die Durchblutung zu fördern und das verhärtete und verklebte Gewebe zu mobilisieren. So können die Beweglichkeit wiederhergestellt und Beschwerden reduziert werden.
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Die Ultraschallwellen erzeugen durch Vibrationen eine mikroskopische Massage des Gewebes. Dadurch wird auch Wärme erzeugt, was die Durchblutung fördert. Eingeschränkte Gelenke, verklebte harte Narben und Schmerzen durch verschiedene Ursachen ausgelöst, können mittels Ultraschalls behandelt werden.
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Über selbsthaftende Elektroden werden feine elektrische Impulse durch die Haut geleitet. Diese Impulse stimulieren die Nerven, um die Schmerzweiterleitung zum Gehirn zu blockieren unnd können die Freisetzung körpereigener, schmerzlindernder Stoffe anregen. Zusätzlich kann TENS auch die Durchblutung verbessern und verspannte Muskeln lockern.
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Die Matrix-Rhythmus-Therapie wirkt über rhythmische Vibration bis auf die zellbiologische Ebene, mit dem Effekt, dass Prozesse in den Zellen und der Stoffwechsel zwischen den Zellen und deren Umgebungsflüssigkeit (Matrix) in ihren physiologischen Takt (‘innere Uhr’ des Körpers) kommen. So wird die Zellregeneration verbessert und Heilungsprozesse können unterstützt werden. Schwellungen und Blutergüsse, Muskelverspannungen und Schmerzen werden reduziert.
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Beim Gelenkschutz werden Prinzipien für einen bewussten, belastungs- und kraftsparenden Gebrauch der Gelenke vermittelt. Ein möglicher Einsatz von Hilfsmitteln im Alltag wird individuell evaluiert.
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Die Arbeitsplatzergonomie beschäftigt sich mit der optimalen Gestaltung des Arbeitsplatzes und der Arbeitsabläufe. Durch eine sorgfältige Analyse können Fehlhaltungen, Überlastungen und Schmerzen reduziert und somit das Wohlbefinden und die Produktivität bei der Arbeit verbessert werden.
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Infolge einer Erkrankung oder eines Unfalls kann die Selbstständigkeit im Alltag eingeschränkt sein. Individuelle Schwierigkeiten und Bedürfnisse werden ermittelt und geeignete Hilfsmittel ausgewählt, die den Alltag erleichtern sollen.
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Beim Energiemanagement handelt es sich ums Erlernen von Strategien im Umgang mit Fatigue (mögliches Begleitsymptom vieler chronischer Erkrankungen, wie z.B. Long-Covid, Multiple Sklerose oder rheumatischer Erkrankungen). Ziel ist es, den Alltag energieökonomisch, selbstbestimmt und erfüllt gestalten zu können.
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Die Sympathikus-Therapie ist eine Methode der Manualtherapie, die auf dem sogenannten „Modell der vertebro-vegetativen Kopplung“ beruht.
Gelenkblockierungen an bestimmten Abschnitten der Wirbelsäule können den Sympathikus (Teil des vegetativen Nervensystems) im Bereich des Grenzstrangs lokal irritieren und vegetative Störungen bewirken. Je nach Lokalisation können so unterschiedliche Beschwerden auftreten.
Ferienabwesenheit 2026
30.4.-17.5.2026
13.-26.7.2026
10.-25.10.2026
Bitte wenden Sie sich in dringenden Fällen an die Ergotherapie am Kornplatz in Chur.